Máy massage cầm tay định hình cơ thể cổ lưng thư giãn cơ bắp súng massage

Súng massage, còn được gọi là súng massage gõ hoặc súng massage mô sâu, là một thiết bị cầm tay áp dụng các xung hoặc tác động nhanh vào các mô mềm của cơ thể. Nó sử dụng một động cơ để tạo ra các rung động tần số cao thâm nhập sâu vào các cơ và nhắm vào các vùng căng thẳng. Thuật ngữ "fascia" dùng để chỉ mô liên kết bao quanh và hỗ trợ các cơ, xương và các cơ quan của cơ thể. Do căng thẳng, hoạt động thể chất hoặc chấn thương, fascia có thể bị căng hoặc hạn chế, gây khó chịu, đau đớn và giảm khả năng vận động. Súng massage Fascia được thiết kế để giúp giải phóng căng thẳng và tình trạng căng cứng ở fascia bằng các cú gõ có mục tiêu. Các xung nhanh giúp làm dịu các nút cơ, tăng lưu lượng máu, giảm viêm và tăng phạm vi chuyển động. Nó thường được sử dụng bởi các vận động viên, người đam mê thể dục và những người muốn giảm đau nhức cơ, cứng khớp hoặc đau mãn tính. Điều quan trọng cần lưu ý là súng fascia phải được sử dụng thận trọng và theo hướng dẫn phù hợp, vì sử dụng không đúng cách hoặc áp lực quá mức có thể gây khó chịu hoặc chấn thương. Trước khi đưa súng massage cân cơ vào thói quen tự chăm sóc hoặc phục hồi của bạn, bạn nên tham khảo ý kiến ​​của chuyên gia chăm sóc sức khỏe hoặc chuyên gia trị liệu được đào tạo.