Tập thể hình Định hình cơ thể Cổ lưng Thư giãn cơ bắp Máy mát xa cầm tay Súng massage

Súng massage hay còn gọi là súng massage bộ gõ hay súng massage mô sâu là một thiết bị cầm tay áp dụng các xung hoặc bộ gõ nhanh vào các mô mềm của cơ thể.Nó sử dụng một động cơ để tạo ra các rung động tần số cao thâm nhập sâu vào các cơ và vùng mục tiêu bị căng.Thuật ngữ "fascia" dùng để chỉ các mô liên kết bao quanh và hỗ trợ các cơ, xương và các cơ quan của cơ thể.Do căng thẳng, hoạt động thể chất hoặc chấn thương, màng cân có thể bị căng hoặc bị hạn chế, gây khó chịu, đau đớn và giảm khả năng vận động.Súng Massage Fascia được thiết kế để giúp giải phóng căng thẳng và căng cứng ở màng cân bằng các cú chạm có mục tiêu.Các xung nhanh giúp làm giảm các nút thắt cơ, tăng lưu lượng máu, giảm viêm và tăng phạm vi chuyển động.Nó thường được sử dụng bởi các vận động viên, những người đam mê thể dục và những người muốn giảm đau cơ, cứng khớp hoặc đau mãn tính.Điều quan trọng cần lưu ý là phải sử dụng súng fascia một cách thận trọng và theo hướng dẫn thích hợp, vì việc sử dụng không đúng cách hoặc áp lực quá mức có thể gây khó chịu hoặc thương tích.Trước khi kết hợp súng mát-xa vào thói quen tự chăm sóc hoặc phục hồi của mình, bạn nên tham khảo ý kiến ​​​​của chuyên gia chăm sóc sức khỏe hoặc nhà trị liệu được đào tạo.