Thể hình định hình cơ thể cổ lưng sau cơ bắp thư giãn cơ bắp di động massage súng massage

Một khẩu súng massage, còn được gọi là súng massage bộ gõ hoặc súng massage mô sâu, là một thiết bị cầm tay áp dụng các xung nhanh hoặc bộ gõ cho các mô mềm của cơ thể. Nó sử dụng một động cơ để tạo ra các rung động tần số cao xâm nhập sâu vào các cơ và các khu vực mục tiêu căng thẳng. Thuật ngữ "fascia" đề cập đến các mô liên kết bao quanh và hỗ trợ các cơ, xương và cơ quan của cơ thể. Do căng thẳng, hoạt động thể chất hoặc chấn thương, fascia có thể trở nên chặt chẽ hoặc bị hạn chế, gây khó chịu, đau và giảm khả năng vận động. Súng massage Fascia được thiết kế để giúp giải phóng căng thẳng và sự căng thẳng trong fascia với các vòi được nhắm mục tiêu. Các xung nhanh giúp giảm các nút thắt cơ, tăng lưu lượng máu, giảm viêm và tăng phạm vi chuyển động. Nó thường được sử dụng bởi các vận động viên, những người đam mê thể dục và các cá nhân tìm kiếm sự giải thoát khỏi đau cơ, cứng hoặc đau mãn tính. Điều quan trọng cần lưu ý là súng fascia nên được sử dụng một cách thận trọng và theo hướng dẫn thích hợp, vì việc sử dụng không đúng cách hoặc áp lực quá mức có thể gây khó chịu hoặc chấn thương. Trước khi kết hợp súng massage fascia vào thói quen tự chăm sóc hoặc phục hồi của bạn, nên tham khảo ý kiến ​​của một chuyên gia chăm sóc sức khỏe hoặc một nhà trị liệu được đào tạo.